[ 샐러드 레시피] 아침 대용으로 먹을 수 있는 건강한 샐러드
[ 샐러드 레시피] 아침 대용으로 먹을 수 있는 건강한 샐러드를 만드는 방법을 알려드리겠습니다. [재료] - 그린 리프 샐러드 (롤라 로사, 믹스 그린, 로메인, 아이스버그, 스프링 믹스 등) - 채소 (토마토, 오이, 양파, 당근 등) - 달걀 (삶은 달걀 1개) - 아보카도 (1/2개) - 블루베리 (적당량) - 올리브 오일 (2큰술) - 레몬즙 (1큰술) - 소금, 후추 (적당량) [만드는 방법] 1. 그린 리프 샐러드를 적당한 크기로 잘라줍니다. 2. 토마토, 오이, 양파, 당근 등 채소를 적당한 크기로 잘라줍니다. 3. 달걀을 삶아서 적당한 크기로 자릅니다. 4. 아보카도를 반으로 잘라서 씨를 빼고, 적당한 크기로 잘라줍니다. 5. 그린 리프 샐러드를 그릇에 담고, 채소, 달걀, 아보카도, 블루..
2023. 4. 5.
